“妈妈手”不是新手妈妈“专利”
带孩子做家务 56岁外婆也中招
绘图 沈江江
明星妈妈照顾双胞胎女儿，劳累到零钱拿不稳、手缠绷带，让“妈妈手”再一次成为人们关注的热点。这两天，记者走访了市区几家医院骨科了解到，“妈妈手”也叫狭窄性腱鞘炎，是门诊特别常见的一种疾病。
值得注意的是，在扬州，“妈妈手”的患者很多是奶奶或外婆。扬大附院骨科副主任医师时代表示：“‘妈妈手’是由于长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿势，造成手腕肌腱发炎，手腕附近疼痛肿。”
【典型病例】
带孩子、做家务一手抓
56岁外婆患上“妈妈手”
一提到“妈妈手”，时代和市二院（惠民医院）康复科主治医师王佳月都表示，这是平时门诊再常见不过的病了。“只要看着患者两只手来回托着另一只手晃来晃去，特别是五六十岁的妇女或者身材还未恢复的年轻女性，就知道她们十有八九是因腱鞘炎发作来就诊的。”
在市二院，记者遇到了56岁的新手外婆李女士（化名）。她带外孙6个月后，开始发作“妈妈手”。“从右手腕到大拇指外侧，先是隐隐地疼，后来越来越疼，还有点肿胀。”李女士告诉记者，正好小区门口有一家按摩推拿店，她以为是手扭了筋，就去按摩了。
谁知道，按摩后，李女士发现自己右手腕的疼痛感非但没有改善，反而愈演愈烈，愈加肿胀，她赶紧到医院就诊。经过检查，王佳月发现李女士患的正是常见的“妈妈手”病。
通过询问病史，王佳月了解到，因为心疼工作忙碌的女儿，李女士每天除了抱宝宝，帮宝宝换尿布、洗澡、哄睡觉，还要洗衣做饭、打扫屋子等。
“除了哺乳，所有的事基本被外婆包揽了。”王佳月说，李女士双手使用过度，抱孩子时又长时间保持同一姿势，手腕肌腱发炎了，以致疼痛肿胀，难以忍受。
【病因探析】
手腕大拇指保持同一姿势
长时间用力引起无菌性炎症
在采访中，记者了解到，除了操持家务的家庭妇女，键盘操作频繁的办公室白领、饭店里炒菜的大厨因为长时间让手腕部保持同一姿势，也是狭窄性腱鞘炎的多发人群。
之所以被称为“妈妈手”，时代表示，新手妈妈在妊娠、分娩时内分泌激素水平发生了变化，本身手腕部肌腱韧带容易受伤，活动过多，并出现滑膜增生，如果照顾孩子太用力，比如长时间同一姿势抱孩子，经常做家务，大拇指和手掌的肌腱处反复摩擦，就出现了无菌性炎症。
也就是说，相对于普通人，新手妈妈更易患“妈妈手”，但如果普通人长时间保持手腕以及大拇指同一姿势，如上述的办公室白领、大厨，也会出现“妈妈手”。
在平时的门诊中，前来就诊的“妈妈手”患者，大多是出现手腕和大拇指不能自由转动或者红肿的患者。“我们一般建议其热敷和休息，少用大拇指及手腕。”王佳月说，有的特别严重的，则会打封闭消炎或进行腱鞘切开手术。
时代说，这些治疗方法一般都很有效，且创伤很小。但需要注意的是，“妈妈手”经治疗症状缓解后，如不改变用手姿势和频率，还会反复发作。
【预防提醒】
正确姿势抱宝宝，避免肌肉损伤
在平时的生活和工作中，如何预防“妈妈手”？两位医生给出了相关建议：
一、以正确的姿势抱宝宝。要把孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。另外，任何一个姿势不要保持时间过长，要经常变换姿势。
二、避免劳累致肌肉损伤。无论干什么活，当感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息，不要让手腕关节过度劳累。比如新手妈妈用吸奶器、换尿布。“月子期间新妈妈身体虚弱，身体劳累容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。”
三、适当的手关节运动。无论抱宝宝、使用键盘还是炒菜，当手腕部出现酸胀感时，当事人可以先停一停，甩甩手，左右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。
四、平时要注意手部保暖。特别是新手妈妈，在月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激，一些体弱的奶奶和外婆也要注意手关节部保暖。
【5月6日22时27分报道】
“妈妈手”不是新手妈妈专利，扬州“妈妈手”患者多是奶奶、外婆
明星妈妈熊黛林照顾双胞胎女儿劳累到零钱拿不稳，要手缠绷带，让“妈妈手”再一次成为人们关注的热点。这两天，记者走访了市区几家医院骨科，“妈妈手”也叫狭窄性腱鞘炎，是门诊特别常见的一种疾病。值得注意的是，在扬州，“妈妈手”的患者很多都是奶奶或外婆。
在市二院（惠民医院），记者看到56岁的新手外婆李女士（化名）。她带外孙6个月后，开始发作“妈妈手”。“从右手腕到大拇指外侧，先是隐隐的疼，后来越来越疼，还有点肿胀。”李女士告诉记者，正好小区门口有一家按摩推拿店，她以为是手做事扭了筋，就趁着女儿休息带孩子，去按摩了。通过询问病史，该院康复科主治医师王佳月了解到，因为心疼工作忙碌的女儿，李女士每天除了抱宝宝，帮宝宝换尿布、洗澡、哄睡觉，还要忙洗衣做饭，打扫屋子等家务事。
“除了哺乳，所有的事基本都被外婆揽了。”王佳月说，李女士双手使用过度，抱孩子时又长时间同一姿势，手腕肌腱发炎了，以致疼痛肿胀，难以忍受。谁知道，按摩后，李女士发现自己的右手腕连着的疼痛非但没有改善，反而愈加疼痛，愈加肿胀，她赶紧到医院就诊。经过检查，王佳月发现李女士患的正是常见的“妈妈手”病。
扬大附院骨科副主任医师时代也表示，“‘妈妈手’是由于长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿势，造成手腕肌腱发炎，手腕附近疼痛肿的无菌性炎症。”
(来源：扬州发布；编辑/黄河清)
