养生不胖!姑苏盛夏美食来哉!

2018年07月01日 16:51:04 | 来源:情调苏州

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  盛夏,食欲消退?不要紧,小编给你盘点一下盛夏苏州人家人气最高的美食,包准吃了不苦夏!

  先说一句实话,所有美食的前提。

  早风凉爽,来一碗风扇凉面可好?吃起来爽滑清香有嚼劲,绝对是苏州人夏天的牵挂。做法也颇讲究:先把面条蒸至六分熟,入沸水煮一下捞起,拌少许食用油,用大风扇吹凉,再拌上焖肉原汤、糟油、豆芽等,如果说“三虾面”是苏式面中的“高富帅”,那么普通人则更亲近风扇凉面了。

  午餐惊喜:话说苏州人喜欢的“六月黄”到了最鲜美的时候啦,万不能错过!六月黄其实就是童子蟹,壳薄肉嫩黄鲜。面拖蟹是六月黄最常见的吃法,配毛豆子半斤面粉少许,酒葱姜等调料,连连叹息,鲜的不知如何是好!

  饭后点心嘛,必须是夏天的第一选择——糯米糖藕,藕肉酥嫩,糯米镶嵌在孔洞中糯软中尤其笃实。

  下午茶里的西瓜,真是夏天最美好的存在了!冰镇过的西瓜一切两半,露出红色的果肉,娇艳欲滴,等不及拿着勺子一勺勺扒下来吃进嘴里,整个人都凉快了!静静最喜欢将脸埋进半球形西瓜里,吮吸着西瓜汁,甜甜的,像吃着童年专属的味道。不过十多年前,老苏州可没有“冰镇”,他们喜欢把西瓜沉入自家的井里,拎起来冰凉冰凉的。

图 @苏州日报 微博

  有时候西瓜吃腻了,就喝一碗冰镇绿豆汤,那叫一个“爽”,苏州的绿豆汤被称为绿豆汤中的“大家闺秀”,绿豆之外还加了上等糯米、葡萄干、青红丝等等,到了苏州呀,就是能千方百计把生活过得有滋有味!

  晚餐推荐:炎热的天,若还想吃一口肉,那必须推荐荷叶粉蒸肉了。色泽清爽,荷叶碧绿生青,其味清香,凑近一闻正好消去了盛夏的一丝燥热,哎呀,有食欲了呢!做法颇讲究,用大碗或盆一只,底上放鲜荷叶一张,将拌好粉的肉排放在上面,复盖一张荷叶,上笼用旺火蒸2小时至酥熟,再用小张鲜荷叶将块肉分别包好,吃前再上笼用文火焖蒸30分钟即成。荷叶可凉血解毒、肉酥烂米粉软糯、味清香肥而不腻。

  宵夜不可忘记的选择:小龙虾!6到8月,小龙虾最身强体壮,烧好了沉甸甸颤巍巍,一副我最好吃的模样!清水龙虾,麻辣龙虾、十三香龙虾换着吃,配上啤酒,看世界杯,没有比这更让人心情澎湃的了!总之没有小龙虾的夏天和世界杯是不完整的~

  苏州的盛夏,有太多美食,如炎热中的一缕清风,遇到了怎可辜负,喜欢哪种拿去便可,是的!在苏州的好生活,就是这么任性!

  (来源:情调苏州 编辑/马腾达)

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