今天南京的天
不用P，自带滤镜
还飘了好多棉花糖！
by张乃恒
今天小编的朋友圈长这样↓
随手拍拍都是云端大片！
摄影：小飞
它们可以是一朵一朵的棉花糖
摄影：许特显
也可以自动分层
摄影：许特显
站在高处象是身在天空之城
摄影：许特显
博物院的小恐龙像是要吃掉一朵朵的云
摄影：丁亮
不光是南京，
今天江苏多个城市也同时上线“水晶天”
在无锡
朵朵白云令风韵古镇似梦似幻
在苏州
深蓝色的天幕上
一团团白云轻盈漂浮
仿佛触手可及
在常州
足不出户，就能感受到马尔代夫同款美景
在宿迁
只要轻轻抬起头望望天
便会感受到身处世外桃源的感觉
喂
你的棉花糖飘到洪泽湖上空了
在句容
各地也频现蓝天白云、晴空万里好天气
同一片天，总有不同的风情
下班路上记得抬头看哦~
不过，你知道吗，
其实这些美丽的棉花糖
可是台风“玛莉亚”“吹”出来的
气象专家解释
8号台风“玛利亚”使阵阵东南风加大了大气环流
从而使得空气中颗粒物明显减少
能见度提高
才呈现出了我们所看到的“水晶天”
虽然梦幻的云彩为炎热的夏日增添了些童话般的美好
但高温却依然稳坐C位不动摇
据江苏气象消息
未来我省还将以晴热高温天气为主
13-18日我省大部分地区将持续35～36℃的高温天气
江苏气象发布消息称，预计13-18日，我省大部分地区将持续35～36℃的高温天气，西北部地区可达37℃左右。局部地区可能有午后雷阵雨天气。
未来三天我省以晴热高温天气为主。全省今天夜里到明天晴到多云，其中淮北地区午后到上半夜，局部有雷阵雨，全省偏南风４级左右，明晨最低温度：全省27～28℃，明天最高温度：本省西北部地区36～37℃，本省东南部地区34～35℃，其它地区35～36℃。
话说回来
这个天紫外线是妥妥的
大家出门赏美景的时候一定要注意防暑防晒
1、涂防晒霜，穿比较薄的长袖，以防晒伤。
2、多喝水，也可以喝茶，在水里加一点盐也是不错的选择。
3、可以的话，尽量避开高温时间。
4、保证充足的睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松，能有效预防中暑。
5、备好风油精等防暑药品。
除了做好以上几点，你还需要get一下防晒霜的正确“打开方式”~
①脸部防晒霜用量至少要达到1枚1元硬币；
②最好在出门前半小时涂抹；
③防晒霜通常保质两年；
④使用低倍数防晒，正常清洁即可，使用高倍数高防水防晒则建议卸妆；
⑤阴雨天也要防晒；
⑥如果长时间在户外，需要补涂。
除此之外，需要注意的是，连续高温热浪会使人们生理、心理不适应，甚至引发疾病，建议大家在中午12点至下午3点这段时间应尽量避免户外活动。高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间，每工作一段时间，应找阴凉处休息一下。
饮食上，多喝白开水、盐开水、绿豆汤等防暑饮品，饮食以清淡为宜。多吃新鲜的蔬菜水果，如冬瓜、薏米、绿豆、丝瓜、黄瓜、水芹、芦笋等都是不错的选择。喜欢喝茶的人，可以喝点决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶等。老人、心脑血管疾病等患者要减少户外活动，一旦感到身体不适或者有发病迹象，应立即到医院就诊。
（综合自：南京发布、我苏网、江苏气象、人民日报、江南晚报、新浪微博 编辑/李明莉）
