我苏网讯 南京市2019年中考体育考试实施办法昨天（9月12日）出炉。和去年比，各项考试的评分标准没有发生变化，部分项目从室外改到了室内。目前，不少初中已经开始为明年的中考体育考试，提前备战。
2019年南京市中考体育考试仍旧分三项，每项二选一，满分40分，计入中考总分。选项一包括三分钟跳绳和男生1000米、女生800米；选项二包括50米和立定跳远；选项三包括实心球和男生引体向上、女生仰卧起坐。其中，除50米、男生1000米和女生800米跑外，原先可在室外进行的实心球、三分钟跳绳等，今年统一要求在室内进行。南京市科利华中学体育教研组组长张长斌解释：“统一放在室内，是为了考试受天气的影响小一点。”
50米、立定跳远，这些常规性项目对同学们来说难度不大，倒是往年比较受欢迎的三分钟跳绳，今年选的人少了。张长斌介绍，因为今年的中考体育测试中，三分钟跳绳满分标准从原先的390个上调为400个，一些同学转投了800和1000米。各个学校也在引导学生多跑动，所以学生的长跑能力提升了，选择长跑学生的比例在提升。
而作为每年的拿分“老大难”，引体向上依旧成为今年男同学们最不想选项目之首。根据考核标准，男生要做满6个引体向上，才能拿到这个项目的满分。不少男生直呼好难。南京市科利华中学初三学生秦荃表示，像他这样体重比较重的，做引体向上难度比较大，还有一些个子身材矮小一点的，手臂力量没那么大，可能也拉不上去。而蔡泽夏同学则表示，自己会选择实心球，感觉实心球的扔得比较远一点。
体育老师坦言，引体向上，考验的是学生的上肢力量和协调能力，需要反复锻炼才有效果。目前他们采取的办法是，借助拉力带，来帮助同学们完成上肢力量的练习。而想在中考前达到满分标准，还需在平时多下功夫。当前他一般会建议在引体向上方面的确不行的学生，尽量选择技巧性更强的实心球。
南京市体育中考预计安排在明年4月进行，具体时间由南京市招办另行通知。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心/糜梦逸 江苏新闻广播/沈杨 编辑/赵恩婕）
