跟你们说，今天小编起得可早了，不是不想睡，完全是被！冻！醒！
听说今早7点邳州才5.9°C！听着都能打个哆嗦！
网友们也是纷纷感慨：
这波降温真心是太明显了，明明还是金秋十月，但要说感觉“一夜入冬”，小编我觉得完全都不过分！
根据“@江苏气象”，未来三天全省会以晴好天气为主，但今天开始全省气温会下降。今天全省晴到多云，全省偏北风3级左右，今天最高温度：沿淮和淮北地区17到18℃，其它地区19到20℃。明晨最低温度：淮北地区6到7℃，其它地区8到9℃。8到9℃…这都个位数了，小编秋装还没穿完一遍呢就要换冬装了？
今天上班穿上了毛衣的小编看着还在坚持露腿穿小裙子的同事，陷入了沉思。
这样寒冷的天气，请千万要保重身体啊！
这5个部位要保暖
头为诸阳之会，如果保护不好，阳气受损。秋季尤其不宜晨起洗头，否则易受风寒。老人、心脑血管病患者、偏头痛人群，早晚出门最好戴帽子。
2、颈部——血管颇多
颈部血管受冷，不利于脑部供血，还易引起有肺部症状的感冒。而且长期伏案工作的白领们，肩颈会有劳损，再不注意保暖，很容易雪上加霜，酸痛加剧。感觉肩颈凉的人可以出门给自己围个围脖。
3、腹部——脏器众多
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒易痛经等。而肚脐眼部分又称神阙穴，是人体的长寿大穴，需要保护好。 老人和孩子，有胃病、宫寒的女性来说，不妨贴身穿一件背心，出门时也可以穿一件坎肩或者马夹，护住腰腹部。
4、关节——风湿性关节炎
关节应格外注意，若在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起慢性风湿性关节炎。 若是膝关节觉得冷，可以加一个护膝，或者将双手搓热覆在关节上。
5、脚踝——距心脏最远
“白露身不露，寒露脚不露。”脚是全身最怕冷的部位，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。
常热水泡脚，可暖全身，防止痛经等寒病的发生，晚上不妨穿双薄袜入睡。
虽然现在的冷空气很凶猛，但气温未来还会回升，秋天这样短暂，秋天的美景更值得保存！
金秋丹桂飘香，芬芳扑鼻
南京美好的一天，从太阳升起开始
秋天的东南大学，仿佛走进了《致青春》的电影里。
秋天的金色麦田稻浪滚滚~
你心中的秋天是什么颜色？
（来源：江苏广电融媒体新闻中心 编辑/吴颖）
