盼星星 盼月亮，天天盼 夜夜思，昨天，淮安迎来了入冬以来的第一场雪。虽然这雪下的有些敷衍，但也不失气势。
朋友圈和微博已经“沦陷”了，成为下雪的直播现场
雪景虽美，但接下来的天气值得小伙伴们关注！本着“没有最冷，只有更冷”的精神，新的一股冷空气和上一股冷空气实现了“无缝对接”。气象专家预计，12日不但最低气温会降到零下7℃，而且会有5级阵风6到7级，人体感受到的寒冷程度堪称入冬以来最强。
天气预报
12日阴转多云到晴，西北风4级阵风5级，
最低气温：-4℃左右，有冰冻，最高气温：3℃到4℃。
12月13日晴到多云，偏北风3到4级，
最低气温：-6℃到-7℃，有冰冻，最高气温：4℃到5℃。
12月14日多云，偏北风转偏东风3到4级，
最低气温：-3℃左右，部分地区有冰冻，最高气温：8℃到9℃。
虽然冷空气逐步逼近，但他们在这个冬天可撒欢了。
进入寒冬后，盱眙县象山公园成为冬泳爱好者健身场所。人们不畏严寒跃入冰河，时而水底翻腾，时而太空漫步，激情挑战寒冷，磨练意志，强身健体。
12月11日上午，多名60岁以上老人也在市区城南的阳光湖公园里游了个百米来回。上岸时，还不忘调侃记者一句“水下不冷”，享受着这冬天独有的冰冷的快乐。不过小编得提醒大家，冬泳好处多，却非人人适宜。由于气温、水温都很低，不同于夏泳，更应注意科学性。盲目下水会损害健康，甚至发生不测。因此，冬泳锻炼者，要注意四原则。
忌有病者冬泳
参加冬泳者必须是身体健壮、无疾病者。患有哮喘、气管炎、心血管系统疾病、关节炎、胃溃疡病人或月经期妇女切忌勉强参加。否则，因严寒的袭击会加重病患，甚至发生意外。
忌平素游泳锻炼差的人游泳
对平时没有坚持经常游冰或没有冷水浴习惯的人，切忌贸然进行冬泳。体弱者也切忌以试试看去冒险。因为平素没有良好的耐寒能力，一旦不能抗拒寒冷，就会导致突然晕死水中的悲剧发生。
忌感觉异常坚持冬泳
即使是有冬泳习惯、身体素质好的人，如果在冬泳中自感有皮肤变紫红、肢体麻木、关节疼痛、肌肉痉挛或浑身乏力等异常时，应立即回游、上岸，并用干浴巾擦干身子，保暖休息，切忌硬充好汉坚持冬泳，以防发生严重恶果。
忌没有组织
冬泳比夏泳更容易发生意外，因此，要有地进行，切忌少数人要强而自发进行。组织进行冬泳时，应有救护艇跟护，并有医护人员、救护车辆到现场监护、等侯，以防事故发生时措手不及而造成无法抢救的后果。
