白天补觉无法弥补熬夜的伤害|名医问诊

　　晚上没睡够，白天补一觉就好了？没那么简单！南京脑科医院副院长张丽表示：白天补觉不仅不能弥补前一天缺的睡眠，反而可能影响夜里的睡眠质量，长此以往，会干扰生物钟规律，对心理、情绪都会产生不良影响。所以，别寄希望于补觉啦，每天都要好好睡！