编者按：
没有哪位运动员的荣誉是凭空而来的。
在辉煌灿烂的瞬间背后，往往是漫长的破茧成蝶过程。
荔枝新闻推出《走向奥运》特别策划，为你解析运动员们如何突破自我，走向奥运。
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荔枝新闻专稿 记者/施北辰、谢博涵、黄江波、丁静 剪辑/王海蓉、陈嘉骏 设计/何君玮
赵帅，2020东京奥运会开幕式中国代表团男旗手、中国跆拳道队男子68公斤级参赛运动员。
2016年，赵帅曾夺得里约奥运会跆拳道男子58公斤级冠军，这是中国男子跆拳道奥运历史上的首枚金牌。
但在此前，赵帅的旅程并不轻松。从十一岁随教练来到江苏常州训练，直到二十一岁在奥运夺冠，整整十年间，他所付出的努力，所展现的坚忍，为他所取得的成绩奠定了坚实的基础。
7月25日，他将出战东京奥运会跆拳道男子68公斤级比赛。
“20秒……10秒……5秒……时间到了，赵帅创造了历史，中国男子跆拳道奥运会的第一枚金牌，恭喜赵帅。”
随着解说话音落下，整个巴西卡里奥卡体育馆彻底陷入沸腾。赵帅高举双手，比出胜利的手势，没有说话，只是仰天长啸。那一年，在奥运会跆拳道男子项目上，中国国旗第一次升至顶峰。
而在这之前，陪伴赵帅的是孤独训练、反复磨砺的十年。
在最初的选拔中，跆拳道教练张彦峰选中的孩子并不是赵帅。但在这件事上，年幼的赵帅有些意外的坚决，非要跟着教练一起去体校。这个起点对一个奥运冠军来讲多少有些阴差阳错。张彦峰没再坚持，把赵帅也带去了体校。从此，张彦峰就成了赵帅最亲的“二大爷”，从辽宁朝阳一路叫到江苏常州。
张彦峰从辽宁受邀赴江苏任教，随行还带来了几个孩子。“（赵帅）那时长得比较瘦小，还没有发育，什么也看不出来。”时任常州体育运动学校的领队陆惊宇回忆。
赵帅童年与队友们的合影，前排左一为赵帅
因为陆惊宇和赵帅都长得比较瘦，开玩笑似的，张彦峰教练把赵帅塞给了陆惊宇。于是，在之后的时间里，陆惊宇也对这个东北孩子照顾有加，赵帅索性认她做了干妈。
瘦小、内向、身处异乡，这个11岁的孩子的陪伴就是跆拳道。张彦峰教练一向以正直和严格著称，几乎没有孩子不抱怨训练的艰辛。但赵帅却偏偏与众不同。陆惊宇回忆起来时语气仍然带着些惊奇，“这个孩子特别爱训练，一到训练馆就生龙活虎”。
早上出早操，上午上课，下午训练，晚上课后还要加练，一直练到九点半熄灯。按照教练严格的要求，每个动作要练上万次，才能最初成型，这是小赵帅最开始几年的生活节奏。
在常州体育运动学校跆拳道队二三十人的队伍中，能成为专业运动员的人只有四五个。而在长期的坚持练习之后，当初瘦小的少年已经不再孱弱，赵帅的潜力开始显现，并最终脱颖而出，在14岁那年获得了省队的青睐。
“他是一个非常刻苦钻研的运动员，而且非常动脑子。他能把教练讲的东西夹杂在技战术中来提高自己，所以才能达到今天的水平。”赵帅曾经的队友张小妮如此评价。同为运动员，张小妮看到赵帅专业上能“动脑”的天赋。
但这一切都建立在赵帅之前日复一日，万次十万次的腿法练习所打下的坚实基础上。根据陆惊宇的回忆，当时跆拳道队有一个动作叫做纵劈，是第十七届江苏省运会上常州队的必杀技。为了练好这个动作，虽然当时赵帅已经前往省队，但张彦峰平时还经常跑苏州省队集训地，即使不去也要在电话里沟通。师徒二人交流细节，改进技术，不断提升水平。
江苏省第十七届运动会，右一为赵帅
进入省队，赵帅真正迈上了自己的破茧成蝶之路。从女队的陪练做起，赵帅开始遇到更快、更强的对手，并快速成长。2010年，在江苏省第十七届运动会中，赵帅回到常州，为自己的母校拿下一块跆拳道金牌。同年12月，赵帅获得全国跆拳道冠军赛男子54公斤级冠军。随后，他开始在世界舞台上崭露头角，相继拿下全运会、东亚运动会、全国跆拳道锦标赛冠军。
在2014的仁川亚运会上，赵帅在最后5秒以一分之差负于当届冠军伊朗选手。而在次年的跆拳道世锦赛上，赵帅拿到第三名，距离冠军始终差那一步。
最终的突破在最为万众瞩目的时刻到来。
2016年8月18日，在奥运会的决赛中，赵帅以绝对优势平稳拿下这个有些迟来的世界冠军。在这之前，没有人对他抱着期待，解说直言“这是一块意料之外的奖牌”，但在此前，他已默默努力、扎实积累了整整十年。
从最初的东北农村里执着执拗的小孩儿，到坚持到底成为奥运冠军，时间之久，跨度之长，赵帅的恩师张彦峰在这之间已经因病逝世。出发去里约之前，赵帅向师娘许下诺言，要带着金牌回家乡祭奠恩师。最终他成功信守诺言。
这次出发去东京之前，陆惊宇有些担心日本的疫情，赵帅一如既往的朴实，在微信上回复道：“我会全力以赴，也会保护好自己的。”
赵帅与陆惊宇的聊天记录
（图文综合来源央视网、陆惊宇本人、张小妮本人等）
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