因为需要长时间坐在电脑前办公，“座椅的选择”成为不少上班族苦恼的问题。最近，有网友脑洞大开，竟然把一款汽车的座椅改装成了办公椅。
网友表示，汽车座椅和底座套件等其他改装材料加在一起，成本也不过几百块钱，暂且不说安全性如何，网友体验后的评价是“秒杀数千元的人工工学椅”，舒适度和腰背的支撑感都很不错，还可以调节椅背高低，自带折叠杯架。
但这种椅子真的适合上班族久坐吗？来听听专家的意见。
南京市第一医院运动关节科副主任蒋逸秋表示：“虽然你把汽车座椅改变成办公用椅以后，坐上去以后感觉很舒服，但是它的这种高度、包围性可能并不适合你长时间的伏案工作，所以这个做法我们不是很提倡。”
为了减轻久坐的疲劳，不少上千元甚至上万元的人体工程学座椅、电竞专用椅也成了大家的选择。专家表示，这类座椅的确可以提高办公舒适度，但并不适合久坐，选择时也要因人而异：“挑选人体工程学的椅子一定要自己坐着试，其实我们每个人的脊柱、每个人的关节，它的构造虽然基本相似，但各有各的特点，所以你要找适合你自己的，包括你去感受它腰托肩托，还有扶手的高度，如果各个部位它的支撑都非常好，那么这就是一款比较合适的，可选择的椅子，但不管是电竞椅还是人体工程学的椅子，如果你坐得再舒服，时间太长了以后，仍然会感觉到肌肉骨骼系统的劳累不适感，所以比一般的椅子要好一些，但并不适合长时间地去工作。”
除此之外，部分上班族选择站着办公，医生表示，久站会有静脉曲张的风险，想要健康其实无需那么麻烦，可以试试“坐立交替式办公”：“比如你要是坐半个小时或者一个小时的工作，可以适当地站起来活动大概5-10分钟，把这种节奏稍微调整一下。”
医生提醒，坐立交替办公"时，一定要保持正确的坐姿，跷二郎腿、伏案工作等等，都会对人体产生伤害：“翘二郎腿坐实际上对髋关节的影响是很大的，不仅曲髋过了我们正常的生理角度，而且还同时伴随有髋关节的旋转，时间长了必然会造成髋关节压力过大，髋关节周围肌肉的一个劳损，还有一个，趴在桌子上干活，伏下来以后实际上腰背部的肌肉承托的力量就比你稍微坐直了要大得多，久而久之会造成腰部肌肉的一个劳损。”
（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者王雪彤、谢健报道）
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