2022年寒假是“双减”后的第一个寒假，如何设计一个有质量的虎年寒假生活呢？
江苏文艺广播隆重推出精心策划的文艺中国节系列之“瑞虎迎春·倡导快乐成长的寒假生活”活动，作为主流媒体积极响应国家“双减”政策，聚焦“双减”后的第一个寒假。
扫描海报中的二维码进入活动首页，可任选一项或多项参与，用拍照或短视频方式记录寒假生活，不仅是一次特别的展示分享，还有机会收获将文艺广播为你准备的惊喜！
“双减”后第一个寒假还可以做些什么？我们帮大家想好了，一起往下看吧！
好手艺
迷离的眼神，活宝的表演，搞笑的一米哎！他就是南京人心中的“相声男神”陈老斯。
陈峰宁
南京有一句名言你们还晓得啊？
“瘦赖！瘦赖！衣服瘦赖！”
作为南京本土相声演员，陈峰宁陈老斯的名气早就火出南京，海外都有不少铁杆粉丝。在百度词条中，他的名字被喜爱他的粉丝们添上“真摆”“来斯”等带有明显追捧色彩的词语。
《金陵趣事》
南京话是陈峰宁相声的一大特点。他的作品里，讲了众多南京人生活中的趣事。“衣服瘦赖”是南京观众都非常熟悉的梗，引发很多人共鸣。尤其是春节期间，美食的诱惑实在是难以抵抗，“衣服瘦赖”几乎成了必然~
寒假期间，美食自然是少不了，可是厨房在许多家长眼里却是孩子的“禁区”。“别进来，危险。”“这里油烟重，快出去。”当好奇的孩子想走进厨房看看、摸摸的时候，经常被爸爸妈妈拒之门外。
其实，在保障安全的情况下，让孩子走进厨房，不仅可以培养孩子动手和自理能力，还可以增进亲子关系。
1.会做饭的孩子更有安全感
让孩子在厨房里择菜、洗菜、淘米煮饭，甚至学会煲汤、炒菜，可以让他们更加感到自己是可以被信赖、被依靠的，对于安全感、自信心、独立性都有助益。
2.从做饭中学习知识技能
在厨房里，孩子可以学到很多的知识和技能。厨房能够教给孩子的东西实在太多了，家长还可以让孩子从厨房的学习实践中认颜色、数数量，体验酸甜苦辣的不同味道。
3.劳动的辛苦需亲身体验
美食的确是一种享受，但家长应该让孩子切身感受到，要想享受美食，就需要付出劳动，首先是要有钱去买来食材，然后自己亲手加工，才能变成可以入口的食物。正所谓吃苦在前，享受在后。
4.“进厨房”增进亲子关系
在厨房做菜烧饭，可以让身心放松，不仅可以舒缓压力，还可以让家人之间更家亲密。在厨房里和孩子一起劳动，是很好的增进亲子关系的方式。孩子和家长共同完成一个工作，这个过程中有交流、有协作，最有助于增进感情。
重要提示：时刻注意安全第一！
在决定让孩子学做饭之前，首先要和孩子“约法三章”。如“做饭之前要洗手”、“不许在厨房内乱跑”等等。第一次学习要避免使用刀和火，在孩子习惯用刀为止，家长要一直在孩子身后手把手地教。
第一次学习最好是拌菜类，比如沙拉、三明治等。其次按顺序学习炖、炒、烤等，难度逐渐增加。此外还需要注意的是，最好要让孩子做最后的打扫和洗碗筷等，养成良好的习惯。即使做得不好，也要给孩子表扬，增加孩子的自信。
陈峰宁老师说：“生活需要开心，相声就是制造开心。不光我自己开心，我还要把我所有的开心送给观众朋友。”
对大家来说，美食也是这样，和孩子一起制作美食的成就感、品尝美食的愉悦心情、与他人分享美食的欢乐，都是十分幸福的事情。在这个寒假里，听一听陈峰宁老师的相声，学会一项“好手艺”，或许就会发现：哇！这么有趣的事情，为什么我以前没有发现呢！
期待这个寒假，孩子们通过成长行动，在生活中学习知行合一，在实践中成长求得真知，拥有“好担当、好身体、好手艺、好兴趣、好本领、好素养、好视野、好日子”，拥抱高质量寒假，实现创造性成长。
本次活动通过H5形式在线推出，并通过江苏文艺广播官方微信、大蓝鲸app、我苏和荔枝新闻客户端等平台进行宣传，活动时间为1月31日至2月14日。2月15日元宵节当天，江苏文艺广播将公布本次活动的参与数据。
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除夕至初七，将陆续推出八位名家担纲的代言人，带你度过“双减”后的第一个寒假，参与活动还有惊喜好礼等你来拿哦~
活动规则
1、活动时间：
1月31日--2月14日24:00
2、参与方式：
您可以从八个项目中任选一项或多项参与，参与需填写个人信息并上传图片或者短视频（特别提醒：照片上传限三张以内，视频时长建议在30秒以内，文件格式：mp4或mov，大小：20M以内）
3、抽奖说明：
参与项目后即可参与抽奖，2月15日在江苏文艺广播官方微信“文艺有意思”公布参与数据和获奖名单，2月16日起邮寄奖品。
（来源：文艺有意思 编辑/沈源）
