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面对高考这场没有硝烟的战争，考生不仅需要足够的知识储备，更需要良好的身心状态。高考前，考生调节情绪、调理身体，我们不妨再来听一听中医专家的建议。
今年高考，正值芒种节气，天气湿热，加上年轻人阳气旺盛，所以情绪更容易出现波动。医生建议，可以选择一个安静的环境，闭目养神，深呼吸，能够有效缓解紧张。同时，也可以进行一些穴位按摩。
镇江市中西医结合医院 治未病科副主任医师 张春海：可以用双手拇指揉按我们两侧的太阳穴，还有风池穴，脑后的风池穴，可以用双手的五指并拢以后，轻扣我们的头顶的百会穴，还可以用木梳进行我们的梳头动作，都可以有效地缓解我们的精神的紧张。
医生表示，高考前夕，很多家长会给孩子准备各种保健品，希望他们能够以更好的身体状况应对高考，但药物都是有四性五味的，分为寒热温凉，每个人体质不同，不应随意服药食补。
镇江市中西医结合医院 治未病科副主任医师 张春海：比如说有些人，他说我的眼睛觉得有些干涩，那么我可以用些枸杞和菊花吗？如果这个人是热性的话是可以的，但是如果这个人如果脾胃寒凉，菊花它也是寒凉性的，吃了以后，它反而起不到明目的作用，而且会产生胃肠的副作用.所以我们就不要自己乱吃。
医生建议，
孩子用脑过度、情绪紧张时，
还可以借助高压氧进行治疗。
镇江市中西医结合医院 康复医学科主任医师 刘群：高考的学生，比如说情绪比较紧张，睡眠不好，确实用脑过度，有缺氧的情况下，可以来做高压氧。那高压氧治疗，我们建议，在高考之前，连续做个四五天，做个四五天时间这样的，缓解睡眠、缓解精神压力紧张，可能对高考有一定的帮助。
