我苏网讯 为了持续提高人民群众身体素质和健康水平，南京发布了全民健身实施计划，其中提到，到2025年，南京将新建社区百姓健身房50个，打造城市社区“10分钟体育健身圈”。在推动全民健身运动普及的同时，市民应该如何选择适合自己的运动，发生运动伤害后如何进行处理？现在市民在家门口就能拿到运动“处方”了。南京市民田先生是一名足球运动爱好者，前几天在参加比赛的过程中韧带受伤。 田先生表示，以往出现这种情况一般都会在家养一养，不会做特殊的处理，但恢复得特别慢，有时恢复得还不彻底。这次在朋友的介绍下，他来到了家门口的运动康复中心，接受运动康复师的专业治疗。
在现场，运动康复师为田先生制定了专业的康复训练计划，着重解决韧带拉伤问题。运动康复师陈宝宜表示，对于运动爱好者来说，健身是否规范合理，肌肉损伤后该如何进行专业康复是最为关心的话题，而这也是体医融合的主要关注点。市民在运动前后都要做一些预防、防护工作，更重要的是要选择适合自己的运动。“运动时跑动突然停下来，这是最容易受伤的，我们要恢复这个功能，我们设计了动作，基于运动中需要什么能力来设定的。”运动康复师陈宝宜说。
记者了解到，一些体育场馆的运营方也同步推出了运动康复中心，除了帮助在体育运动中受伤的市民进行康复训练外，还会进行运动指导，进一步延伸了体育消费服务，实现了医体融合。目前南京不少社区卫生服务中心均配备了运动处方师，把体医融合服务纳入社区家庭医生服务，为居民完善包含体质状况的电子健康档案。
“一些年轻人和一些肥胖人群在跟我们签约，通过运动去减脂，这样去预防三高的发生，我们现在从疾病的治疗再往预防延伸。”南京市栖霞区迈皋桥社区卫生服务中心主任魏丽君说。
（《零距离》记者/何畔 编辑/徐玮琪）
