今天（10月17日）早晨，大家外出时已经能感受到秋风乍起、凉意袭来了。老话说“春捂秋冻”，就是说，春天不要着急脱掉棉衣，秋天不要见冷就穿得多。不过，秋冻要“适可”，有些身体部位不易再露了。
“秋冻”不是说要“一冻到底”，受凉会降低免疫能力，保暖会提高免疫力。而日常生活中，一些追求时尚的年轻人在冷空气来袭之时，还是一如既往穿着清凉，喜欢露脚踝、露腿部等。
南京市中医院主任中医师徐蕾介绍，“天气转凉了，一定要保暖，该穿衣穿衣，手脚都要保暖，特别是脚部要保暖，该穿鞋穿鞋，不能穿凉鞋了，不穿袜子赤脚，这都容易受凉。膝关节，该穿的长裤要穿起来，该穿的秋裤要穿起来，还有背部要保护好，肺疏在背部，要保护好，不能受凉，容易发生呼吸道感染”。
气温下降后，不少风湿关节疾病被诱发，因此关节处要格外注意保暖，包括手部也不能忽视。徐蕾说，“手部有关节炎、类风湿、骨关节这样的病人，建议出门把手套戴起来，有雷洛症的，见了冷空气手指会发白发紫的，手部的循环不好，出门要保暖，戴上手套。”
此外，每年秋季降温时，因面部受凉，不少市民都受到“面瘫”困扰。常州市第二人民医院高压氧科、康复科主任辛晋敏介绍，“如果温度比较低，寒冷的刺激可以导致我们面神经周围血管出现痉挛，从而导致面神经出现急性的缺血缺氧水肿，出现神经功能的障碍。”
此外，季节变化冷热交替还会使部分人免疫力下降，疱疹病毒随之入侵体内，这同样会引起面神经的炎症，诱发面瘫。医生表示，目前面瘫没有特效治疗方法，一般都是通过药物以及针灸，或者高压氧辅助手段进行治疗，如若控制不好，容易复发，所以预防比治疗更为关键。
常州市第二人民医院高压氧科、康复科主任辛晋敏介绍，“尽量避免在天气寒冷的时候在外面久待，第二要增强我们身体的抵抗力，提升免疫力，坚持体育锻炼，从而可以抵抗病毒的入侵”。
（《零距离》记者/刘舒 编辑/赵川）
