10月18日是世界更年期关怀日，今年的主题是“更关注、更安心”。根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口，我国的更年期女性将超过2.1亿，约占总人口的七分之一。如何科学认识更年期，更年期群体又该如何正确应对呢？我们来听听专家怎么说。
47岁的淮安市民王女士，最近一段时间出现了一系列情绪抑郁的症状，“晚上睡眠也不是很好，然后睡着了以后总是做梦，”王女士向记者这么描述自己的感觉，“醒来以后就很难再睡着了，早上起来以后就感觉头特别重。心里面特别烦躁的那种感觉。”专家经过诊断，确定王女士患上了更年期综合征。
据了解，更年期综合征又称围绝经期综合征，指妇女绝经后性激素减少所致的一系列神经系统功能紊乱和心理症状的一组症候群，多见于40到60岁的中老年女性群体，且在中老年女性中发病率高达60%到80%。专家介绍，与一般认知不同的是，更年期综合征对于女性的身心都会产生不同程度的影响。
来自江苏省妇幼保健医院妇女保健科的主任医师吴洁介绍说，更年期常见的症状主要有四大类，“一个就是血管收缩症状，比如容易出汗、容易发热等等；第二个就是情绪方面的症状，到了这个阶段就会发火，到夜里面睡眠不好，包括多疑啊焦虑啊，都有可能发生；第三就是我们说的骨关节症状，会出现背痛，全身的关节都会痛。严重的话大家可能不知道，更年期会引起骨质疏松；那么再一个就是泌尿生殖道萎缩的症状。”
专家表示，大部分更年期症状是伴随着停经出现的，根据省妇幼保健医院对江苏省十三市的调查数据，江苏省女性平均出现停经的年龄在49.3岁。但年龄区间只是参考范围，由于月经紊乱或雌激素下降等其他原因造成的“早更”现象也不罕见，并同样值得重视。那么女性群体该如何科学应对这一阶段呢？专家认为，自身调节固然重要，但一旦发现自己不能解决面临的问题，应该及时就医，接受正规专业的治疗与疏导。
吴洁主任建议：“接受这个状态，然后调整心态，不要纠结一些事情。注意（补充）营养，改善睡眠（状况），注意生活方式，比如锻炼锻炼、跟外界交流交流。如果能够通过这些处理改善自己的症状，觉得不影响自己的生活和工作，那就不用来医院。但一旦发生一些你自己解决不了的，或者你想提高生活质量，那就可以选择到医院就诊。”
（江苏广电融媒体新闻中心/范思成 徐浩睿 编辑/徐玮琪）
