10月20日是世界骨质疏松日，今年的宣传主题是“巩固一生，赢战骨折”。近年来，骨质疏松发病率逐年上升。大家要从生活的细节入手注意钙的补充、适度参加户外运动，有效预防骨质疏松。
淮安市民郎女士今年86岁，前段时间，她在活动时不慎扭伤，顿时觉得腰背剧痛、行动困难，就医之后才发现她的腰椎发生了压缩性骨折，究其原因就是骨质疏松所导致的。
骨质疏松症是一种由于骨骼里矿物质元素减少、骨密度降低所引起的骨骼代谢性疾病，主要表现为骨量减少、长期疼痛、骨微观结构退行性变化等。骨质疏松最可怕的并发症就是骨折，常见部位为脊柱椎体、髋部和腕部，对患者的生活质量有很大影响。近年来，随着我国老龄化程度不断加深，骨质疏松患者数量呈现显著上升趋势。根据我国首次进行的居民骨质疏松症流行病学调查数据显示，50岁以上人中，46%已骨量减少、20%患上了骨质疏松症。其中，女性患者比例则更高。
常州市第三人民医院骨科副主任 副主任医师卞敏凯说：“我国50岁以上的女性，三个中就有一个是骨质疏松；60岁以上的女性，两个中就有一个。所以，发病率是非常高的。”
医生表示，骨质疏松是可防、可治的，通过早期筛查和识别，并经过系统性治疗、药物干预后，就可以治愈。因此，大家在发现自己出现腰痛、驼背、身高降低等症状时，一定要及时去医院进行骨密度检查。对于中老年人来说，日常加强补钙也是必不可少的。
淮安市第二人民医院骨科副主任医师王新宏说：“多食用一些鱼虾之类的食物，戒烟限酒、减少咖啡的摄入。其次，我们要增加日常活动量，多晒太阳、多运动，每天运动半小时到一小时。”
（徐晗 淮安台 常州台 连云港台 扬州台 姜堰台 金湖台 句容台 涟水台 吴江台 盱眙台 沭阳台 赣榆台 报道）
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