今天（1月3日）是2023年的第一个工作日，不少市民都已经阳康，重返工作岗位了，大家上下班途中、在办公室里还是回到家中，都要做好防护措施。今天，省疾控发布了“开工防护指南”，请大家赶紧收好。
大家在出门前，要评估自己的身体状况，如果有发烧、咳嗽等症状要暂缓上班，准备好一天要用的口罩、消毒湿巾等，开窗通风30分钟。尽量选择步行、骑行或者开私家车的方式出行，乘坐公共交通尽可能错峰出行，全程规范佩戴好口罩。江苏省疾控中心消毒与媒介生物防制所副所长吴晓松介绍，“如果接触了公共交通的扶手、门把手这些，到达单位公司前，要做一个手消毒，避免在这个过程中接触到病原体，虽然目前大家处于阳康状态，但是这个在病毒感染之后，恢复过程中身体比较脆弱的状态，还是可能受到其他病原体的感染，无论是戴口罩还是手卫生都是帮助我们有效避免各种病原体对人的侵害”。
乘坐出租车、网约车，建议后排落座，条件允许情况下开窗通风。到达单位后，要先洗手再办公，如果之后又接触了电梯按钮等也要及时清理手部，避免用没有清洁的手触碰口、眼、鼻。在办公室工作期间，坚持佩戴口罩，使用空调也要定时通风。江苏省疾控中心消毒与媒介生物防制所副所长吴晓松介绍，“如果单位需要开会，人员不要太多，会议室尽量空旷，大家隔开就坐，用餐尽量返回自己座位就餐，不要聚集性就餐。工作单位尽量做好环境的清洁，消毒的工作”。
如果口罩佩戴了超过一定时间或者被污染、浸润了，要及时更换。下班回家后，要及时洗手，尤其注意给手机、钥匙等进行消毒。江苏省疾控中心消毒与媒介生物防制所副所长吴晓松介绍，“在外面穿的衣服、外套、鞋放在靠近家门口指定的区域，避免把外界污染带回家，把在通勤过程中使用的口罩尽快丢弃，扔进垃圾桶”。
大家注意劳逸结合，规律作息，睡眠充足，康复期间，避免高强度的剧烈运动。
（《零距离》记者/刘舒 编辑/汪泽）
