春节长假结束了，一些上班族出现了疲倦、烦躁、无精打采、失眠焦虑等生理及心理表现。心理医生提醒，这些很可能是“节后综合征”的表现。
心理医生表示，每到长假结束，出现“节后综合征”症状的市民不在少数。究其原因，是因为平时大家都在按部就班工作，而一到假期，人们往往处于身心放松的状态，改变了原先建立的生活节奏。待假期过后，必须重新建立起原来的工作、生活节奏，难免会有人或多或少的不适应。
“出现一些头昏，乏力，肌肉酸痛，睡眠不好等等这些不适反应，我们称之为‘节后综合征’。”医生提醒，“节后综合征”属于短暂的适应障碍，保持规律作息，清淡饮食，适度的运动，一般半个月以内便可以自行缓解，广大市民对此也不必太过担心，如果症状无法缓解可以寻求医生帮助。
南京警方禁毒部门提醒市民们，让心情变好的方法有很多，但是下面这几种，别碰。它们是毒品：开心水和上头电子烟。
面对毒品，不动心，不好奇。珍爱生命，远离毒品。
（《零距离》记者/路辉 淮安台 编辑/徐玮琪）
