《漫画：科学运动，健康少年向未来》
随着超长寒假结束，新冠病毒感染实施“乙类乙管”后的首个新学期到来。2月22日，南京市发布2023年体育中考调整方案，对体能耐力类考试项目进行调减，男生1000米、女生800米跑步等项目免试赋分。此前，江苏已有多地公布了今年中考体育的调整安排，均暂停或取消长跑、游泳、跳绳等体能耐力测试。
之所以取消长跑项目，专家认为主要是考虑到新冠疫情对学生身心健康的影响，因为“阳康”后剧烈运动，可能会加重心脏损伤等。另外，根据往届考生经验，长跑更讲求连贯的锻炼，通过短期突击达标既不现实，也不科学。
民有所呼，我有所应。取消长跑，是基于现实的周全考虑，是尊重科学的表现，是以确保学生生命安全为出发点，在科学研判的基础上践行教育以人为本的理念所做出的谨慎决定。这种科学调整，避免了学生因为剧烈运动而导致的健康风险，最大程度保障学生生命健康，缓解了家长的焦虑情绪，不失为一种人文关怀。
然而，我们应当认识到，生命在于运动，想要拥有健康的体魄，就必须有健康的体育锻炼活动。体育中考的调整固然是因时因势的明智之举，但仅是一种临时性调整，并不意味着就可以放松体育锻炼了。科学证明，体育锻炼对于促进孩子身心的全面发展有着不可替代的重要作用，不仅可以促进孩子们学习进步，还能够帮助孩子们提升运动技能和身体素质健康水平。此外，它还能促进体格发育和大脑发育、增强心肺功能、改善身体成分并培养健全的心理，让孩子们打下一个良好的生理和心理基础。
青少年的身体健康，是每个人健康成长和幸福生活的根。党的二十大报告中明确提出要推进健康中国建设，加强青少年体育工作，体育锻炼的重要性已经日益凸显。在科学、安全的前提下，要不断创新方式方法，让体育锻炼更多元化。
良好的身体素质并非一朝一夕就能打造，而是要靠日常的训练和积累。今年1月1日起正式施行的《新体育法》就把青少年和学校体育置于优先发展的战略地位，明确要求学校必须按规定开齐开足体育课，确保体育课时不被占用；保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼；学校应当每学年至少举办一次全校性的体育运动会……这充分体现了国家对青少年体育锻炼的重视。
少年强则国强。学校体育是“健康中国”的重要抓手，近年来，江苏不断创新青少年“体＋育”发展方式，交出了一份高质量发展的亮眼“成绩单”：
南京市第十二中学把羽毛球项目以校本课程、社团活动等方式推广到各个年级，所有学生都可以参与；以帆船为代表的体育选修课深受南京外国语学校学生们喜爱；南京师大附属实验学校将体育与美育融合，足球、武术，舞蹈、健美操等选修课程、社团课程丰富多彩；江苏省锡山高级中学依据学生需求，增设了击剑、跆拳道、自由搏击、瑜伽、太极等16个运动项目，使得每个学生都能找到自己喜欢的体育课……到2023年底，江苏中小学将普遍建有体育俱乐部，让孩子们熟练掌握1到2项运动技能，为终身体育打下坚实基础。
科学运动，健康少年向未来。学校也好、家庭也罢，要强化青少年的体育意识，对青少年“健康第一”的教育不可缺失。合理安排体育运动时间，注重培养运动习惯，让青少年们在“健康中国”的大道上阔步前行、释放青春、焕发活力。
来源｜小苏“画”事工作室
统筹｜周安琪
文稿｜程梦青
手绘｜姜向慧
部分素材综合自：福建体育微信公号等网络
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