6月6日是芒种节气，民谚讲“芒种不种，再种无用”。在江苏各地，农民朋友们也在抢抓晴好天气，开启边收边种模式，为丰产丰收打好基础。
6月6日上午，记者在宿迁泗洪县慧心雨桐家庭农场里看到，多台插秧机正在田地里来回穿梭，一板板绿油油的秧苗被整齐、均匀地植入水田的泥土中，田间地头处处是一派繁忙景象。
宿迁泗洪县石集乡农村工作局局长臧智梅：“插秧面积3万多亩，现在已经陆续开展。在机插秧时候要注意秧苗要足龄，而且行距也要保持正常，在秧苗栽下去一星期内保持秧田不能缺水。”
与人工插秧相比，机插秧一天即可完成50亩左右的作业量，具有省工、节本、增效优势，有效确保了水稻的稳产高产。在常州溧阳，优质稻米产业农合联从今年开始紧抓稻米新品种选育、良种繁育，并与国内多家科研院所合作，借助专家团队资源，科学种植。成员单位也在农合联专家的指导下，利用科学化、机械化的手段，让“芒种”忙中有序。
常州溧阳市优质稻米产业农合联社员夏师傅：“他们的秧苗好、质量好、技术也好，比我们零散的技术肯定要好。”
常州溧阳市优质稻米产业农合联理事长王林松：“我们为他提供规范化、标准化的技术服务，给他带来的就是能实现多打粮、打好粮，也是为他实现增收、增效。”
【芒种养生：晚睡早起 不贪凉】
除了农忙外，芒种节气还意味着仲夏时节的正式开始。当外界气温高于人体的体温，体内的汗液无法发散出来，很容易出现中暑、空调病和肠胃炎等问题。所以芒种过后首先就是要调整作息习惯。
连云港市中医院副主任中医师丛嫣：“对于上班族而言，如果不能午睡，也可以闭目养神30分钟。还有提倡大家晚睡早起，11点之前睡觉，早上6点钟就可以起床了。”
饮食上，也应该以清淡为主，切忌贪凉，可以适当吃些苦瓜、莲子等苦味食物，起到清热解暑的作用。此外，平时喜好锻炼或者健身的朋友，最好在气温较为凉爽的早晨或者傍晚适当运动。运动时必须保证足量饮水，以防出现意外。
（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/董路 泗洪台 常州台 连云港台 亭湖台 滨海台 编辑/赵黎静）
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