高考分数公布 专家提醒:理性看待 做好下一步规划

2023年06月25日 11:42:24 | 来源:我苏网

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  高考分数公布后,几家欢喜,几家愁。医学心理专家提醒各位考生和家长要理性看待高考分数,科学调节自己的情绪,做好下一步的人生规划。

  高考成绩不理想的考生往往容易出现负面情绪,如果不加以正确引导和开解,可能导致这一部分考生出现一系列心理问题,严重的甚至会出现轻生的念头。

  淮安市第三人民医院医学心理科副主任医师李君介绍:“高考成绩出来了,可能有一部分孩子确实考得不太好,家长一定要去给予孩子支持和理解。因为考得不好,对于孩子来说心里面肯定很难过,这个时候容易出现一些全面否定自己的情况,然后出现抑郁焦虑,过度否定甚至会出现一些偏激的行为,这是家长需要高度重视的。”

  对于心理承受能力比较弱的孩子,家长要给予一定的安抚和疏导,帮助他们通过科学的方法调节自己的情绪,避免长期陷入低迷的状态中无法自拔。

  李君介绍:“可以通过运动,打球、远足等等都是调节自己情绪的方式。另外还可以找一些自己喜欢看的书,或者是听听音乐,找朋友去聚会,聊聊天,都是去宣泄情绪的一个比较好的方式。”

  医学心理专家提醒广大家长,纠结过去不如展望未来,做好下一步人生规划,只要选对了人生道路,心中充满希望,继续努力,总有一天会到达理想的彼岸。

  李君介绍:“人生的路很长,一次的失败不代表全部人生的失败,家长要去引导孩子,对将来的人生做进一步的规划。如果考得不太好的孩子,考了大专的,可以继续专升本。考了普通院校的孩子,可以去读研,或者说选一个好的专业。只要孩子不放弃自己,将来总归会有更好的发展。”

  考得好的同学也不能过度放纵自己,对这部分“幸运儿”家长也要加以正确的引导,防止出现悲剧性事件。

  李君介绍:“有些考得比较理想,发挥比较好的孩子,考完以后特别开心,有的时候在这种特别兴奋的情绪下,会做一些过度放纵的行为。比如有些孩子,可能会特别地晚睡、熬夜,或者跟朋友聚会喝酒,喝得太多了,那么有些孩子甚至会去野外游泳,让自己进入一些危险的场所,家长一定要有这根弦,避免乐极生悲。  ”

  (《零距离》记者/胡艳 淮安台 编辑/高若婷)

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