暑期余额不足，孩子即将回归校园，面对这个既熟悉又陌生的环境，孩子如何迅速进入角色，融入其中？开学前，要做好哪些学习准备和物品准备工作？对此，小学和初中班主任老师分别给出了建议。
调整作息制定计划 文具准备有讲究
愉快的假期里，孩子们的心态都比较松弛，而开学后的节奏则相对紧张，所以首要任务就是要调整作息和心态，提前在家按照平日上学的时间起床睡觉、运动学习，从而更好地适应开学节奏。南京市游府西街小学二年级班主任张梁老师建议，这几天，同学们还可以回顾假期生活，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，及时查漏补缺，高质量完成各项假期任务。
“开学前，我们可以和爸爸妈妈一起，根据实际情况，制定一些新学期目标和计划，例如下学期自己在哪些方面需要提高，想要掌握哪一门新特长等。这几天我们还可以结合新学期计划，去图书馆、书店等地，感受一下浓浓的书香，借阅或购买一些准备新学期阅读的书籍资料。”南京市游府西街小学二年级班主任张梁说。
张梁老师提醒，对于小学生来说，一件重要的事是要提前准备好新学期的各种学习必需品，例如补齐文具盒中各种文具用品，还有笔记本、草稿本等书本类用品，以及纸巾湿巾等生活类用品，另外，跳绳、球拍等上学可能用到的体育器材也要提前做好准备。
“对于一年级即将新入学的同学们来说，在准备文具的时候还要注意几点：双肩背的书包要轻便，不要用带轮子的拉杆书包，抽屉放不下，放在脚边又不安全。文具盒款式和功能要简单，不要选购太多机关的，图案也不要太过于卡通，最好是笔袋，这样防止掉落发出很大声响。直尺选择一面直线一面波浪线的塑料尺，不要选择钢制直尺，不太安全，也不便于操作。水杯选择轻便的，不要使用玻璃杯，保温杯里不要装开水。”张梁告诉记者。
激发自信学习状态 提前预习要适度
假期中，学生们难免对以前学的知识有所遗忘，对此，南京市第九初级中学初一年级组长吴琼建议，开学前这一周不妨抽空回顾下主要的知识内容。同时，每天保证有至少一个小时的阅读时间，阅读有较高质量评委的书报杂志，多看多读开阔眼界。
“可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使你在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。”南京市第九初级中学初一年级组长吴琼说。
对于小升初的同学们来说，进入一个新的学习生活环境，会有一段正常的适应时间，此时，要做好角色转换，保持良好心态，尝试接纳消极情绪，学会将情绪背后的想法理清，通过时间和空间慢慢调整。
“积极心理暗示，激发自信状态。面对新生活、新环境，要做好与新朋友坦诚相待、友好交往的准备。在开学前可以对自己的个人情况进行梳理，给自己积极的心理暗示，在开学后的人际交往中方能大方的展示自己，留下一个良好的初印象，结识良师益友，相信同学们会拥有很有意义的初中生活。”吴琼说。
（江苏广电融媒体新闻中心/沈一秀 编辑/国正）
