9月是全民健康生活方式宣传月，9月11日上午镇江市疾控中心新区分中心联合辖区内医疗机构，在平昌万欣广场开展以“三减三健，从我做起”为主题的全民健康生活方式宣传活动。
活动现场，工作人员通过悬挂横幅、摆放宣传版面、设置咨询台、发放宣传册等方式，向市民讲解减盐、减油、减糖的健康饮食理念，引导市民选择健康的饮食方式：每天摄入的食用盐含量不超过5克，每天摄入油的含量，不超过25到30克，每天摄入糖的含量不能超过50克，最好控制在25克以下。
本次宣传活动中，工作人员还为市民重点科普了健康口腔、健康体重、健康骨骼的生活理念，提醒市民关注自身的体质参数和体征状况，遇到问题时，及时寻求医疗帮助。
镇江市疾病预防控制中心新区分中心健教科科长肖潇说：我们要合理关注自己的体重指数，大概维持在一个正常的水平；健康口腔我们就要做到早晚合理、适当地去刷牙，包括每年要做一次口腔的体检；在健康骨骼方面，就要合理注意钙质的吸收，包括维持每天一个20分钟左右的日照时间，方便钙质的吸收，维持一个健康的体格。
（《零距离》记者/范涤青 镇江台 编辑/国正）
