孩子不是任何一个父母的附属品，而是有独立思想的个体。眼下，社会大众对孩子的心理健康越来越重视，学校在心理健康方面做了哪些努力？父母如何读懂孩子的心？近日，记者走进扬州市中小学心理咨询室进行了一番调查。
01
探访
中小学心理咨询室条件很不错
“老师，我特别想把学习成绩提高，也付出了努力，但是感觉还是没达到自己希望的水平，怎么办呢？”在扬州树人学校高中部阳光心苑心理咨询室，一名学生正在和心理健康专职教师张霄一对一交流。
记者看到，阳光心苑心理咨询室设施一流，包含团体辅导工作区、接待办公区、心灵辅导室、音乐放松室、潜能开发室和情绪调整室六个功能区域，配有自助训练仪、实体和电子沙盘、音乐按摩椅、VR心理脱敏训练仪、VR动感单车身心调适仪。此外，学校还在心理咨询室旁设置了空中运动场，有羽毛球区、乒乓球区和一些运动设备，帮助学生释放压力。每一层楼还设置了心语信箱，学生可以通过心语信箱诉说自己最近的烦恼。
“自建校以来，我们一直把学生的健康、快乐、自由成长放在首位，把师生幸福指数的提升作为学校工作的努力方向。由于我校学生较多，咨询需求量较大，所以咨询室每天有多个时段供学生前来咨询，学生可通过多种渠道进行预约咨询。”张霄说。
“目前我们每天都有两三个学生咨询。”张霄介绍，高中生心理烦恼主要集中在人际交往这方面。细分而言，高一年级学生主要咨询的是高中适应问题，高二年级主要是人际交往问题，高三以学习压力和学习焦虑问题居多。
在华东师范大学邗江实验小学，记者看到，该校也建有专门的心理咨询室，舒服的沙发，安静的环境，非常适合交流。
02
现状
我市中小学心理咨询室“全覆盖”
在育才实验学校，心理健康专职教师袁衫珊告诉记者，除了传统的心理咨询室，该校团体活动室和“烦恼悄悄话”心语信箱都是同学们寻求心理帮助的重要场所。“烦恼悄悄话”心语信箱是一个匿名投递的空间，鼓励学生将自己的困扰和心声以书信的形式投递到这里，以获得老师们的回复和帮助。
9月19日，育才实验学校开展了学校四到六年级“润心行动 赋能前行”班级心理委员培训活动。“心理委员与班级同学朝夕相处，对班级同伴的心理情况最为了解。”该校校长赵政介绍，心理委员由每个班级中性格开朗、积极乐观的同学担任，他们对心理健康知识感兴趣，服务意识强，热心班级工作，善于与人沟通。
记者从市教育局获悉，2023年我市中小学、职业（技工）学校已经全部建立心理咨询室、配备心理健康专兼职教师，各级、各类学校开展学生心理健康状况测评、抑郁症筛查、建立学生心理健康档案、心理健康核心知识知晓率调查等相关工作。
2022年以来，我市中小学以市教育局印发的《关于加强全市中小学生心理健康教育的实施意见》为指导，每两周至少安排1课时心理健康教育课，每学期至少开展1节心理健康教育班会课。同时，结合学校特点，创设科学化、系统化的心理课程体系，将精神卫生知识教育、常见心理问题的预防和危机干预等科普知识纳入心理健康教育课程。在各学科课程教育教学活动中，也有效融入心理健康教育内容，教育学生珍爱生命，培养正确的人生观、价值观、生命观。
03
分析
学业压力、人际关系是学生求助热点
“高中生主动求助意愿高于初中学生，情绪困扰、人际矛盾、亲子沟通、学习压力等是主要求助问题。”在扬大附中东部分校，学校心理健康专职教师周晨翻开了台账——近一年接待人次在70人左右，其中三分之一的孩子反馈有学业压力、学习困难或考试焦虑，超四成孩子或者家长是因为学生人际关系困扰（包括师生、亲子、同伴）而选择求助，其中大多伴有不同程度的情绪困扰，如紧张、担忧、长时间情绪低落。
在乡村学校，寻求心理咨询的孩子也很多。国家二级心理咨询师、心理“微课”曾获扬州市一等奖的邗江区陈俊学校教师吉燕告诉记者，乡镇学校中不少孩子是留守儿童，亲子矛盾高发，平时除了关注学生情绪状态，做好个别学生的情绪疏导，宣传心理健康相关知识，吉燕还在全校不同年级开展团体咨询活动，培训班主任并将他们加入到心理咨询的队伍。
01案例1
人际焦虑
一名高中男生蒋同学，最近因为和自己玩了半年多的朋友闹掰了而非常苦恼。蒋同学性格比较内向，适应新环境能力比较弱。高一时，有一次蒋同学被班里同学找麻烦，另一名李同学帮了自己，从此就和李同学成了非常好的朋友。最近又因为自己无意中的一句话惹恼了他，渐渐地李同学开始疏远蒋同学。心理教师分析了蒋同学的性格，初步判断他对人际关系较为敏感，并制定了为期两周、每周1-2次的心理辅导。
02案例2
学习焦虑
高三的一名女生，因为最近的考试发挥失常，导致身体出现不适（眼睛睁不开），上课无法集中注意力，胡思乱想。通过女生的自诉，心理专职教师初步判断为学习焦虑。在分析了该同学的焦虑产生原因后，心理教师对她制定了为期一个月、每周两次的心理辅导，该同学的学习焦虑问题得到了改善，学习效率也提高了，自信心也增强了。
记者 刘冠霖
