中秋国庆假期，一个名叫"极限24小时吃遍某座城市"的挑战，突然在社交媒体上火热起来，什么24小时吃遍某地肠粉、尝遍某地小吃等等。看起来挺好玩，也吸引了不少人关注，但是，医生严肃提醒，这种极限打卡，当心带来伤害！
极易打乱消化系统"生物钟" 适量才是优选
医生提醒，这样的饮食状态不可取，一下子将各类生猛海鲜、高油高脂、辛辣刺激等食物混杂下肚，极易打乱肠胃消化的"生物钟"，增加消化道负担，引起腹痛、呕吐等症状。
江苏省中西医结合医院急重症医学科副主任中医师张蓓蓓说：“节假日期间因为暴饮暴食出现急性胰腺炎的发病率也比较高，特别是重度胰腺炎，属于高风险的疾病，很容易引起多脏器功能衰竭。”
医生建议，假期饮食，仍然要做到营养均衡、荤素搭配，多吃新鲜的瓜果蔬菜。同时注意食品卫生，尽量不去选择食材来源和卫生状况不明的食物，以免出现食物中毒。
血压不控制 男子节日期间饮酒后发生脑梗
假期聚餐增多，很多人会大量饮酒，情绪起伏，加之季节交替，气温多变，一些心脑血管疾病患者容易出现血压频繁波动的情况。假期第一天，江苏省中西医结合医院就接诊了一位饮酒后脑梗的患者。
张蓓蓓介绍：“家人以为他是饮酒之后，意识不是很清楚摔倒了，但是到最后他慢慢醒了以后 ，发现是一个肢体偏瘫，进一步完善检查是脑梗，他还有一个就是血压没控制好，44岁有高血压，但没有常规服用药物。”
医生提醒，有高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的人群，出游或走亲访友时要随身携带药物，按时服药，此外，假期要尽量保持原有作息规律、不要熬夜、适量运动。
（江苏公共新闻频道/汪乐萍 编辑/蒋婕）
