（庄奕）今天早晨时受冷空气南下影响，最低气温十分低迷，只有4℃—5℃，太阳出来后则天晴气爽，午后最高气温将攀升至15℃—18℃。一直到21日，常州市都是大晴天，只是早晚寒凉。
尽情地沐浴阳光，是冬日里最开心的事。除了补钙，冬天晒太阳还能维护心血管健康、预防感冒、调节血糖、增强肌肉力量等。绝大多数人每天在阳光下10—20分钟即可获得机体所需的维生素D，儿童短些，老人长些，但一般都建议控制在30分钟以内，以避免日晒伤。有研究表明，隔着窗玻璃，所需波段紫外线的透过率不足50%，到距窗口4米处则可降至室外的2%。所以，即使因各种原因市民必须在室内晒太阳，也一定要打开窗子，让阳光与身体亲密接触。
