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12月22日，我们迎来了冬至节气。民间一直都有“冬至大如年”之说，今天，各地人们包饺子、吃美食，迎冬至。
【饺子飘香迎冬至 浓浓关爱暖人心】
冬至是中国一个重要的节气和传统节日，这一天，北方大部分地区的人们会吃饺子，南方则会吃汤圆。徐州潘塘街道姜楼社区邀请辖区200多名年满七十岁的老人，一起吃饺子过冬至，现场热闹而温馨。在盐城、镇江等地不少社区，居民们齐聚一堂，和面、擀皮、调馅儿，大家一起包饺子，品尝美食。在连云港赣榆区，来自南非的外籍教师琳达带着两个孩子，和社区志愿者一起包饺子，感受中国传统文化的魅力。
【冬至大如年 这一天江苏人这么吃】
在江苏一些地方，还有“一九一只鸡，来年好身体”的说法，认为从冬至开始，每逢九天需进补一只鸡既可以抵御寒冷。又可以为来年的健康打基础。最近两天，市场上鸡的销量也是节节攀升。
宿迁沭阳东关农贸市场家禽销售商李林娥说：“到冬至的时候生意比较好一点。吃老母鸡很滋补，对身体好。”
在无锡，冬至人们做团子、吃团子，寓意健康团圆。在常州，冬至少不了一道美食——胡葱笃豆腐，“富”“腐”同音，有生活富裕、家庭幸福的寓意。
【数九寒天始 养生重在“藏”】
冬至过后就是数九寒天，是一年里最寒冷的阶段。中医认为，此时是一年中保养阳气的最佳时段。养生重在“藏”字，平时要做好脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚的保暖。饮食方面，可以适当多吃牛羊肉、鸡、鸭等具有温补功效的食物。中老年人群、慢性病患者不建议剧烈运动。
（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/李明洋 供片台/徐州台 亭湖台 射阳台 句容台 赣榆台 淮安台 沭阳台 无锡台 常州台 泰州台 连云港台 编辑/张萌）
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