今天（1月6日），常州市迎来二十四节气中的第23个节气、冬季的第5个节气——小寒。有诗云，“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。”说的就是小寒时节快要来了，手冷的难以舒展，整日关着门躲在家里。但未来一周，冷空气虽然活跃但势力不算太强，这个小寒不太冷。
江苏气象曾经统计1981——2010年“大寒”“小寒”期间的常年平均气温，发现全省包括常州在内有12个地市“小寒”节气的平均气温更低。因此，在常州，小寒时节通常也是一年中最冷的日子，只有少数年份大寒气温低于小寒。但今年有所不同。根据最新天气形势分析，一直到12日，除了8日部分地区有小雨之外，其余时间常州市都以云系变化为主，气温会经历两次“先降后升”的爬坡过程。这两天气温回升，6日最高气温达13℃，当天晚上一股弱冷空气光临本市，7日最高气温降至8℃，之后天气迅速回暖。9日白天受锋前增温效应影响，最高气温可达14℃，当晚又一股冷空气光临，48小时最低气温降温幅度6℃—8℃，9日最低气温4℃，11日就只有-3℃了。不过全天气温不算低迷，11日白天最高气温可达11℃。
1月上旬，最高气温还能达到14℃，这正常吗？其实去年的小寒，常州市也是暖如春分。常州市1月上旬最高气温的历史极值为2023年1月8日的21.6℃，2023年1月12日的最高气温也有20.4℃。
小寒养生，以养肾为先。腰为肾之府，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能，是冬季养肾的有效方法。市民可以每天两手搓热后紧按腰部，用力搓30次，也可以两手搓热，按摩丹田30—50次，同样能强肾固本。
（来源：常州新闻）
