南京疾控发布1月健康防病提醒

　　1月南京气温起伏大，各类呼吸道传染病仍处于传播高峰期，南京疾控温馨提醒，需重点关注新型冠状病毒感染和流行性感冒。

　　2023年1月8日起，新冠病毒感染调整为“乙类乙管”。春节即将到来，人员流动和聚集将会明显增加，疫情传播风险也随之增大。“乙类乙管”后的首个春节，普通人如何健康过大年？

　　健康提示：

　　1、提前接种疫苗，科学佩戴口罩。勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集。

　　2、保持规律作息、健康饮食、适量运动、良好心态等健康的生活方式，提高自我抵抗能力。

　　3、开窗通风，做好居室日常卫生。

　　4、根据疫情情况做好出行计划。春节访友或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。

　　5、做好健康监测。如出现发热、咳嗽等症状，进行抗原检测；如症状不重可居家治疗；如症状加重及时就诊。

　　冬季是呼吸道传染病的高发季，流行性感冒（简称流感）进入高发期，尤其是进入冬季以后，气温下降明显，更容易“中招”。

　　健康提示：

　　1、接种疫苗。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》，重点和高风险人群建议优先接种流感疫苗。

　　2、保持良好卫生习惯。勤洗手：用肥皂/洗手液及流动水洗手。戴口罩：特别是在人多的公共场所，避免接触有流感样症状的患者（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）。勤通风：定期开窗通风，做好通风与环境消毒等工作。

　　3、早就医。出现流感样症状（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）时戴口罩，视情况及时就近就医，避免带病上学或上班。

　　（《零距离》记者/王华素 编辑/赵川）