“阳康”后需“坐小月子”休养30天？专家回应要注意这三点……

　　昨天（1月16日），国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍重点人群健康保障有关情况。

　　老年人等重点人群如何做好新冠和流感双重防护

　　北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明表示，老年人群是新冠和流感感染以后出现高危的重点人群，也是防护的重点人群。二者作为呼吸道传染病传播途径类似，通过飞沫传播，因此防护手段也类似，主要包括外出时、去人多和密闭空间时要佩戴口罩，另外要注意清洁双手、多通风。

　　同时，新冠病毒感染和流感都是疫苗有效的疾病，接种疫苗是最经济、最有效的预防手段。现在正值冬季，是呼吸道传染病和感染性疾病的高发季节，春节期间人员流动性比较大，感染风险会增加。李燕明提醒大家，这期间需要对两种呼吸道常见传染病做到共同预防、科学防护，让大家过一个平安春节。

　　儿童感染新冠病毒后，家长要关注孩子哪些方面？

　　北京儿童医院急诊科主任王荃表示，儿童感染新冠病毒后，家长一定要关注孩子的以下几个方面：首先是精神状况，如果孩子精神差，嗜睡，烦躁不安，难于安抚，呻吟，甚至出现精神状态改变、意识障碍或者抽搐等，都要及时就医。另外要注意观察孩子的呼吸情况，如果孩子呼吸增快，出现喘息甚至发憋；声音嘶哑、犬吠样咳嗽，甚至无法发声；呼吸费力，如鼻翼扇动，点头样或耸肩样呼吸；口唇青紫，面色苍白或发灰等情况，应尽快就诊。如果孩子出现喂养困难甚至拒食；频繁呕吐、腹泻，或出现尿量减少等脱水的征象；出现超高热（≥41℃），或持续高热不退，或发热时间超过3天；发热伴有新发的皮疹时，均应及时就医。

　　“阳康”之后如何实施营养管理？

　　有记者提问，称网上有种说法，阳性康复之后应该坐一个“小月子”休养30天，有没有道理？康复之后营养搭配上有什么需要注意的地方？

　　北京协和医院临床营养科主任于康回应，在“阳康”之后营养的管理应该继续进行，通过合理的营养加速康复，同时也提高生活质量。对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国居民膳食指南2022版的基本原则，概括起来有以下几个方面：一是尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。二是保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐。三是保证几样重要的营养物质或者食物的摄入，包括但不限于优质蛋白，每日三餐做好荤素搭配，应该做到餐餐有蔬菜、每天有水果，还有保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水。

　　（《零距离》记者/王华素 编辑/赵川）