老年人群如何打好这场“战”疫安然过冬？

　　随着疫情防控措施的调整，老年人面临着新冠病毒感染的更大考验。

　　疫苗接种很必要

　　疫苗接种后不仅可降低感染、发病的风险，还能够降低感染后重症和死亡的风险，没有特殊情况，建议全程接种疫苗。另外，临近春节，即使平时不怎么出门的老人也会频繁接触到来往走动的亲朋好友，你不知道对方的感染情况，因此，更有必要接种疫苗。

　　个人防护做到位

　　不去感染病例多的地区。在本地区，如果是基础疾病较多、体质较差的老年人，尽量不去易感染的高危场所、空气不流通的公共场所，如菜场、商场、超市等，需要买菜、购物等，可让年轻人代劳。如果一定需要出门，务必正确佩戴口罩，回家后正确、及时洗手。采取健康的生活方式也很重要，适度锻炼，避免劳累，增加营养，均衡饮食，尤其是富含维生素和高蛋白的饮食。维生素C可以起到预防新冠的作用，而高蛋白饮食可增强机体的抵抗力。家中勤通风换气，主动测量体温。

　　医院就医要及时

　　现阶段，轻症的老年患者可以选择居家治疗，有问题可以线上就诊。但目前病毒性肺炎的出现越来越常见，因此，家中要备好体温计、指夹式血氧仪，如果持续发热、体温超过38℃、血氧饱和度低于93%，或伴有咳嗽、咳痰及胸闷症状不缓解，要及时去医院就诊。另外，包括年纪大的，身体不好的，基础疾病多的，不吃不喝两天以上，要及时到医院就诊。退烧药并不只有布洛芬，对乙酰氨基酚、白加黑、日夜百服宁、塞来昔布等，以前用过有效的，都可以。对于基础病的用药，一般情况下不要暂停，如果基础疾病加重，或者药物较多，以及有伴随症状比较多，需要加用其它药物缓解症状，要及时咨询医生。

　　（《零距离》记者/王华素 编辑/国正）