“离离暑云散,袅袅凉风起”，《中国天文年历》显示，北京时间8月23日，我们迎来“处暑”节气。
首先，请和我一起念，处(chǔ)暑(shǔ)。这是秋季的第二个节气，《月令七十二候集解》说：“处,止也,暑气至此而止矣”。
显然,“处”是停止、隐退之意，字面上看,处暑是暑气结束的意思。事实上，暑热还要持续一段时间，秋意才缓慢地渗透在渐凉的夜晚和微凉的秋雨里。
处暑以后，气温日夜差别增大，由于夜寒昼暖，农作物白天吸收的养分，到晚上贮存，所以庄稼成熟很快。
热了一个夏天的农民们，深知“谷到处暑黄”，“处暑高粱遍地红”……汗水延续着夏天的火热，心中却憧憬着金秋的丰硕。这便是处暑的美好和炙热。
处暑 食俗
朝朝盐水,晚晚蜜汤
实际上就是尝试“一咸一甜”的方法。晨起后喝一杯淡盐水,可减少水分流失。晚上喝杯蜂蜜水具有润肺、养肺的作用。
吃鸭子
在江苏，还有“处暑送鸭，无病各家”的说法，老百姓们都爱炖个老鸭煲或是炒盆鸭肉，鸭肉味甘寒，非常适合秋天这种凉而燥的进补。
吃秋梨
处暑时节，正是秋燥明显的时候，民谚说“处暑秋梨最养人”，常吃秋梨有助于生津养肺延年益寿，润肺降燥。
吃菱角
处暑时节，菱角尚未成熟，苏州人就把菱角茎的外皮去掉，焯水凉拌吃。菱角茎口感脆滑凉爽，堪称消暑利器。
处暑“出暑”指南
处暑期间，在民间依然有“秋老虎，毒如虎”、“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”之说。用“争秋夺暑”形容江苏每年的秋老虎再形象不过，“靠空调续命”的你，知道江苏有哪些避暑之地么？
当然，高温天气里，也许真的只有冷气十足的室内才是最佳归宿。近期，江苏省内的这些地方很值得你去逛一逛哦，既凉快又有趣……
“美人姓董”——古代董氏女性文物特展
苏州博物馆
为了让观众朋友身临其境地感受展览和文物背后的生动社会图景，苏州博物馆特别策划“偶遇‘董小姐’”——古代董氏女性华服复原秀展演活动。
穿越千年，用独特的手法，细致的复原，让专业的现代华服模特，活灵活现地展现出古代“董美人”的绰约风姿。
活动时间：2022年8月24日（周三）15:30-16:30
活动地点：苏州博物馆本馆（东北街204号）
《中国大运河史诗图卷》
盐城市美术馆
《中国大运河史诗图卷》巡展，从南通来到了盐城，展览于2022年8月14日在盐城市美术馆开幕，盐城，这座以“盐”命名的古老城市，与大运河的历史渊源十分深厚。
《中国大运河史诗图卷》是穿越时空凝聚而成的艺术结晶，以浪漫的笔意诉说千年流淌的大运河故事。画卷通过全新时间，从时间、空间、人文、自然等多个维度，将诗、书、画、印和谐交融，分为“中国古代伟大创举”和“新时代辉煌篇章”两部分，勾勒历史，呈现景象。
开展时间 ： 2022年8月14日—2022年9月3日
展览地点 ：盐城市美术馆3、4、5号厅
《西方的缤纷 东方的空灵》
南京博物院
苏天赐先生是20世纪中国杰出的油画家、著名美术教育家。他是“中西艺术融合”的倡导者与践行者。走进苏天赐百年诞辰纪念展——“西方的缤纷、东方的空灵”，既有写实而深沉的人物、风景画作，也有清明婉约的风景、静物速写。
苏天赐先生的笔墨与色彩，不仅表达了他对大自然的迷恋与热爱，也体现了他对中华传统艺术审美精神的理解与热爱。
开展时间 ： 2022年7月26日-8月31日
展览地点 ： 南京博物院艺术馆大观厅
敦煌石窟文化艺术展
大报恩寺遗址博物馆
2022年8月，「飞天神韵 莫高精神——敦煌石窟文化艺术展」在南京大报恩寺遗址博物馆重磅开展。
通过丰富的文物展品与史料，展示了敦煌石窟文化之“飞天神韵”，以及“莫高窟人”保护历史记忆，守望精神家园文化的“莫高精神”。
展览通过敦煌复制壁画、复制洞窟、画像砖、经卷等珍贵文物，多方位呈现了敦煌石窟千年营建历史、丝路多元文化交汇的艺术结晶、敦煌文化的博大恢弘。
展览地点：大报恩寺遗址博物馆
展览时间：2022年8月6日-2022年10月15日
看城墙历史
南京城墙博物馆
城墙砖到底用什么烧制的？每一块城砖上都刻着名字吗？南京城墙的全貌到底如何？每一个疑问，南京城墙博物馆里都有答案。从负一层的史料研读，到二层的各种展陈品，再到走出室内登上屋顶，看屹立的古城墙，整个博物馆展示了南京城墙的历史和宏伟建制。
近期的展览有：寰宇坚壁——世界遗产中心的“墙”，取世界各大洲典型代表的城墙遗产，更清晰地了解南京城墙和世界文化遗产中城墙的共性与个性，感悟城墙魅力。
展陈时间：2022年8月5号--12月31日
展陈地点： 南京城墙博物馆 负一楼特展厅
感兴趣的小伙伴速度安排好行程，准备预约去逛逛吧，逃离炎炎夏日，寻觅一处清凉，亦不失为一种“精神降温法”。
一步一望，静气迎秋，处暑的秋意尚不浓厚，但已将秋的画卷铺于眼前。处暑，是夏与秋的转弯处，让我们笑看夏日落幕，静候秋天来临。
编辑/陈茜 设计/张恒枫
来源/我苏网综合自江苏省美术馆、苏州博物馆、中国大运河博物馆、江苏文化产业协会、大报恩寺遗址景区
图片来源/视觉中国
