冬天穿衣，总担心穿得不够。羽绒服下，秋衣、衬衣、背心、卫衣……全都套上，臃肿得像个熊宝宝。箍得难受不说，走在外面还觉得不咋暖和。实际上羽绒服里穿得多，真不见会更暖和。咱先给大家介绍一个很好用的穿衣公式，只需要三层衣物，就让你暖暖和和。
内层：保暖内衣、速干运动服、吸湿透气，有舒适性
中层：羊绒、羊毛、毛线衣、抓绒、增加空气含量
外层：防风羽绒服、三合一冲锋衣、增加空气含量、通气性差，防止散热
其实这个穿衣法的关键窍门，就是一个道理：利用好衣服下的空气，就是保暖的关键。穿衣服能保暖，就是给人体制造了防护，避免热量从内向外散出去。咱们把人体想象成一个圆柱体，衣服件数越多时，件与件之间会出现新间隙，新间隙又能容纳空气——最终就会造出一个很厚重的空气层。特别是当我们在户外走动时，衣服还会随着身体动作出现相互摩擦、挤压。这些摩擦、挤压更会加速衣服间厚重的空气层流动。穿的件数少，空气层会相对薄些，不易引发热对流。并且人体散发的热量也会充斥着整个衣下空间，内部冷热相对均匀一些，体感上更暖和。
除了穿太多会影响保暖性，还有一种情况同样需要注意：不要每层衣服都穿太紧，虽然爸妈曾说过，冬天要裹得紧些才贴身保暖。这也是不建议的。其中原理就是衣服留出空间给了空气，制造出温暖的空气层来帮助保暖，如果咱紧巴巴地裹着对于保暖是真的没啥帮助呀，况且穿着还不舒服。所以呀，咱冬天穿衣，真不用想着要去靠使劲加衣服，裹得又紧又密实才暖和。大大方方地通过合理的衣物搭配，去构建温暖的空气层，才是妙策。
选或穿着羽绒服时，要多注意以下4点：
1. 尺码合身或稍宽松一点。太修身，会挤压空气层；太宽松，穿上像个灯笼罩子内部空气也可能对流消耗热量。
2. 面料选防风、防水面料。防风防水面料能有效阻止热量流失。南方、北方地区要建议挑选这种面料——北方风大，得抗风；南方湿度大，湿气沾湿羽绒会降低保暖性。
3. 领口要有收紧设计。领口大开容易让热量流失，选择小领口或者立领、兜帽等设计。当然，也可以戴一个围巾来解决问题。
4. 衣服下摆、袖口要有收紧设计。同样是防止热量流失，也可以选择长款羽绒服。
现在大家都知道该怎样去搭配自己的衣服了吧。也建议把文章转发给爸妈，别用错误的方式保暖啦，小心越穿越冷。
（《零距离》记者/王华素 编辑/汪泽）
