最近，网络上流传一份由网友总结的"防猝死套餐"，套餐包括辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品。那么，这份"防猝死套餐"真的管用吗？
专家：不科学！保健品不能预防治疗疾病
东南大学附属中大医院临床营养科主任、主任医师金晖表示，由辅酶Q10等多种保健品组成的"防猝死套餐"并不具有科学性。猝死是一种疾病，保健食品本身不具有治疗或预防的临床作用，只能作为保健辅助。“辅酶Q10它其实是对心血管有一点的保护的作用；叶黄素的话，对于缓解视力的疲劳可能会有点作用；维生素D3是促进我们的钙吸收的一个非常重要的伴侣，它对你的骨骼的保护和某些感染性的疾病，可能会有一定的好处；鱼肝油的话当中是含有一点不饱和脂肪酸，对于调控我们的血脂，可能会有一定保健作用，四个东西放在一起，作用机制是不完全相同的，我们强调保健品，仅仅起到一个相对的保健的作用。”金晖说。
科学防猝死：注意防范心脑血管疾病
专家表示，猝死可能由多种突发疾病导致，其中最主要的病因就是心脑血管疾病，需要格外关注。金晖说：“很多的年轻人包括中老年人突然发生意外，可能和心脑血管突然堵塞是有关系的，而心脑血管疾病的源头，又是你不良的生活方式，我们讲的高油、高脂就是三高饮食，或者再加上你不太运动，然后体重又超重或者肥胖，或者你的压力状态非常大，不健康的生活方式会促使你发生各种动脉粥样硬化、心脑血管疾病，所以这些风险就会造成猝死。"
科学防猝死：定期体检 保持良好生活方式
那么，如何做才能科学防范猝死呢？专家表示，最关键的是保持良好生活方式，做到身心健康。保持良好的生活状态，国家提倡“三减三健”，即减盐、减糖、减油，促进健康口腔、健康体重和健康骨骼。每年去体检看到指标是逐步地好转，验证是需要坚持的，如果验证结果不理想，或需要医学去干预。专家也建议，防猝死，心肺复苏在关键时刻能救命，大家平时也应多学习掌握一些急救的知识。
（江苏广电融媒体新闻中心/范思成 编辑/赵梦琰）
